psychology - 工程師阿穆

26

7月

想要簡單卻高效的生活嗎？五個有關簡化生活，時間管理的法則

每天被一大堆事務包圍，覺得喘不過氣忙不過來嗎？或許你可以試試簡化你的生活，今天要介紹一些前人所觀察歸納出的一些法則及心理現象，將其應用在生活中，幫助我們簡單生活卻不簡單。

26 7月 2022

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19

7月

柴嘉尼效應: 如何減輕心理負擔、更高效地完成工作？

不知道大家有沒有這樣的經驗？在絡繹不絕的早餐店裡，老闆娘總是記得還有哪些餐點還未送到客人手裡，不過一旦那些餐點已經上過了，卻好像就立刻忘記了。柴嘉尼效應(Zeigarnik Effect) 我們對未完成的事情會比起已完成的事情更容易記住，這就是柴嘉尼效應。布魯瑪.柴嘉尼(Bluma Zeigarnik)，二十世紀初俄國的一位心理學家，也是在某天下午觀察咖啡廳的服務生時，有了這個假設，換句話說，未完成的工作比起完成的工作，佔了我們更多的腦容量。

19 7月 2022

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16

5月

為什麼逛完IKEA要來隻霜淇淋: 峰終定律

為什麼IKEA會在最後結帳區的前後，設置餐廳區及有賣霜淇淋的小吃部呢？這麼做對我們購物的體驗有什麼影響嗎？峰終定律可能可以給我們一點答案。什麼是峰終定律我們對於過去的一段經驗及體驗的記憶，主要由兩個部分決定: 高峰時於結束時的感覺。這是由著名的心理學和經濟學家丹尼爾．康納曼（Daniel Kahneman）所提出，他也做了以下實驗來證實這個理論。結腸鏡實驗[1] 照胃鏡腸鏡總是一個令人不悅的體驗，實驗將受試者分成兩組，對照組如往常一樣，照完腸鏡就結束，

16 5月 2022

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13

3月

動機: 到底是什麼在驅動、引導我們的行為？

有哪些力量驅動著我們每天的行為，做事情的動力到底來自何處，是獎賞或是處罰嗎？利誘小孩子來引導他們做我們希望他做的行為是對的嗎?

13 3月 2022

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09

2月

[讀書筆記] 更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課

作者於2002年在哈佛大學開始講授正向心理學，這門課主要探討的問題就是: 如何幫助自己和別人活得更快樂？第一年只有8人選修，6人退選，第二年學生多達380人，第三度開課時，有855名學生註冊，成為哈佛選修人數最多的科目。該如何解釋哈佛大學的學生對正向心理學的需求日益殷切的現象？大家對快樂學越來越感興趣？是現代人越來越憂鬱嗎？(雖然事實上是如此[1])還是新的教育方式或生活型態的影響？其實『快樂學』並不是現代的產物，從柏拉圖、

09 2月 2022

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02

10月

[讀書筆記] 為什麼要睡覺? :睡出健康與學習力、夢出創意的新科學

如果有一個產品，只要你使用它，就可以擁有更好記憶力、學習能力、注意力提升、脾氣會變好，不易怒、遠離肥胖及糖尿病及心血管疾病、抵抗力變好不易感冒、不易罹癌、變帥變漂亮、更有吸引力～請問你願意花多少錢購買這產品呢？讓我現在告訴你，免錢！你每天都有機會享受到這些好處，需要做的就只是好好地睡覺～～😴 大綱在《為什麼要睡覺》

02 10月 2021

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21

8月

[讀書筆記] 金錢心理學: 打破你對金錢的迷思，學會聰明花費 (下)

繼上篇[讀書筆記] 金錢心理學: 打破你對金錢的迷思，學會聰明花費 (上) 談完部分的內容之後，今天在這把剩下講完吧～大綱以下為這篇文章的大綱 * 定錨效應 * 稟賦效應 * 期望公平 * 太在意價格 * 總結及我如何利用以上現象來設計自己定錨效應我們首先先來看一個實驗，請一群受試者回答一個問題: 非洲國家佔聯合國國家的百分之幾?大部分人對這個答案的數字都沒什麼概念，

21 8月 2021

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07

8月

[讀書筆記] 金錢心理學: 打破你對金錢的迷思，學會聰明花費 (上)

生而為人，而不是一部機器人，我們有情緒，我們有人性而不是聖人；我們懶惰，喜歡走捷徑，有各種誤判及偏見；我們的認知有限制，腦袋的容量非常有限；我們短視近利，喜歡立即得到獎賞及滿足；我們有各式各樣的思考、認知、感覺，進而有了相對應的行為，這些就是心理學在研究的事．當這些人的天性碰上了金錢，我們是否能做出好的經濟決策呢？會不會當了許久的冤大頭而不自知，或是被誘惑引導到花了一些本來不會花的錢，

07 8月 2021

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想要簡單卻高效的生活嗎？ 五個有關簡化生活，時間管理的法則