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10月
懶人早餐: 15分鐘，高纖高蛋白低碳水
想少吃些外食的精緻碳水，於是乎開始研究自己下廚，在《原子習慣》
裡有說到，想要開始培養一個新習慣時，
要讓他容易去做，不會太麻煩，目標小一點，好容易踏出第一步並且持之以恆。
所以我開始下廚的重點是簡單、方便、懶人，
而不會是美味(可能是個人廚藝問題)、便宜，
並且先只從早餐開始做起，今天就簡單分享一下我做了些什麼吧！
食材選擇
就是以最方便的為主！
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