food

想少吃些外食的精緻碳水，於是乎開始研究自己下廚，在《原子習慣》 裡有說到，想要開始培養一個新習慣時， 要讓他容易去做，不會太麻煩，目標小一點，好容易踏出第一步並且持之以恆。 所以我開始下廚的重點是簡單、方便、懶人， 而不會是美味(可能是個人廚藝問題)、便宜， 並且先只從早餐開始做起，今天就簡單分享一下我做了些什麼吧！ 食材選擇 就是以最方便的為主！